Молодость внутри нас. Пока мы молоды в душе, то внешне мы всего лишь взрослые дети.

Виктория Роа.

     Психологический возраст- это , по-моему, самый важный момент для определения истинного возраста человека. Календарный возраст – это просто цифры. Это, проще говоря, только статистика. Биологический возраст – это уже ближе к реальности. Показатель того, как функционирует наш организм. А вот психологический возраст целиком зависит от нас с вами, от наших ощущений, способности относиться ко всему происходящему вокруг нас с определенными эмоциями, с оптимизмом или с пессимизмом. Это  субъективное ощущение нашего возраста. Это то, что происходит у нас в голове. Это внутренний уровень зрелости, осознание себя в окружающем мире.

     Психологический возраст определяется восприятием, ощущением себя, нашими действиями и поведением. Психологический возраст означает насколько молодыми мы себя чувствуем, насколько мы адаптированы к окружающей среде , в которой мы живем. Это возраст нашей души.  Становясь старше, опытнее мы по-разному можем ощущать себя внутренне. Это наш выбор. Можно, конечно, погружаться в прошлое, жить событиями и ситуациями из прошлого. Чувствовать себя при этом такими старожилами, что наш психологический возраст будет даже больше календарного. А тут и биологический возраст подтянется, все закономерно – самое распространенное объяснение всех недугов: а что вы хотели? Сколько вам лет. И наоборот, если видеть в жизни много перспектив, стремиться к новым целям, ощущать себя молодым ( не путать с инфантильностью), то и психологический возраст снижается, а за ним и биологический . . . Все просто.

     Можно ли скорректировать свой психологический возраст? Мне кажется, что нет ничего невозможного. И в первую очередь надо перестать ограничивать себя, постоянно повторяя : ” это уже не для меня”, ” в моем возрасте это уже невозможно”, ” я уже стар для этого”, ” это уже возрастные изменения” и т. д.  Конечно, изменения в нашем организме происходят, это факт, но . . . не стоит искать в себе признаки этих изменений, признаки преждевременного старения. Оптимизм, положительные эмоции, активная жизненная позиция, занятия спортом. И, поверьте, чувствовать себя вы будете гораздо моложе и счастливее, чем в состоянии “все пропало, все кончено”.

     Хотите пройти тест на свой психологический возраст?  Ответьте на следующие вопросы, только отвечайте сразу, честно и объективно.

1. Мне кажется, что в глубине души мне . . . лет
2. Смотрясь в зеркало, я вижу себя . . . летней/ним
3. Мои пристрастия и интересы не изменялись уже . . . лет
4. Каждый день я делаю то, что делают люди в . . . лет
5. Часто я представляю себя в . . . возрасте

     Результаты сложите и разделите на пять (т.е. найдите среднее арифметическое значение). Полученное число и будет вашим психологическим возрастом.

Не важно сколько тебе лет, важно какими глазами ты смотришь на окружающий мир.

Петр Квятковский