Сегодня более 95% всех хронических заболеваний вызвано выбором нездоровой пищи, токсичными пищевыми ингредиентами, недостатком питательных веществ и отсутствием физических упражнений.

Майк Адамс

Говорить о питании необходимо, поскольку важность его для работы и жизнедеятельности нашего организма огромна и бесспорна. Именно то, что мы едим дает нам энергию для всех наших дел, важных и не очень важных, витамины и микроэлементы – для хорошего состояния нашей кожи , ногтей, волос, иммунитета. Но как разобраться во всем потоке информации, что правильно, а что просто умелый ход маркетолога. Что такое правильное питание, здоровое питание,…  Чтобы разложить все по полочкам, чтобы точно знать о пользе продуктов, их правильном сочетании и правильном приготовлении, было принято решение: идти учиться на нутрициолога –  консультанта по  правильному питанию. Не стоял вопрос о том, чтобы непременно давать консультации, больше было желание помочь себе. Нутрициолог не лечит, а только дает рекомендации по организации питания и подборе продуктов, чтобы не было сбоя в работе нашего организма ( хотя не от одного питания это зависит). Если  же у человека есть какие-то заболевания,  тут уже сфера деятельности диетолога. Назначение диет, подбор продуктов, пищевого поведения.

Итак, обучение пройдено, диплом получен. Кстати вроде бы все было известно, но когда тебе дали информацию более подробно, систематизировано, все оказалось невероятно интересно и понятно. Все сложилось в голове, про себя все стало понятно, но . . .   Был сделан еще один вывод. Надо очень внимательно относиться к себе, своим ощущениям, предпочтениям и реакциям твоего организма на новые продукты, новые блюда, новые диеты. Что хорошо для одного, может совершенно не подходить для другого человека. Мы все разные, очень разные. Наш организм весьма сложная система. Вроде бы все устроено одинаково, но такая сложная химия… Поэтому , нельзя давать рекомендации одинаковые для всех. Кому-то во благо, для кого-то во вред. Можно прислушиваться к чужим советам, но внимательно относится к тому, как это действует на вас. Если есть какие-то проблемы, которые вас постоянно беспокоят – прямой путь к специалисту. Любите себя, относитесь к себе бережно и помните, что вы непохожи на других, выбирайте  то, что подходит только вам.